Mga paraan upang mabilis na mawalan ng timbang ng 5 kilo bawat linggo sa bahay: mga patakaran sa pagdidiyeta at pisikal na aktibidad. Mga pagpipilian sa diyeta na may mga recipe. Pag-iingat
Mga panuntunan sa nutrisyon at mga pangunahing kaalaman sa pagdidiyeta para sa gota. Pinapayagan at ipinagbabawal ang mga pagkain, pangkalahatang mga prinsipyo sa pagdidiyeta, kapaki-pakinabang na mga rekomendasyon.